5个月的宝宝吃什么好?

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五个月宝贝已经出牙了,可以给宝宝吃一些手指食物,锻炼咀嚼能力哦!6个月以上就可以添加辅食了。一开始给宝宝添加辅食,要从清淡易消化出发(奶制品、蛋、粥、各种汤),慢慢增加辅食种类和数量。具体的可以参考这篇文章: 5个月的宝宝应该怎么添加辅食呢?5个月的宝宝可以吃这些!5个月宝宝食谱大全5个月宝宝吃什么好1.母乳或配方奶继续吃,一般宝宝一天需要喂700~800毫升的奶,建议分4次喂奶,每次大约200毫升。

2.可以开始喂菜汁、果汁了,蔬菜可以选择嫩豌豆苗、菠菜、青菜等;水果可以给宝宝喂橘子、香蕉等。用勺子一口口地喂,不要一次喂太多,以免引起腹泻。

3.宝宝出现饥饿感时,可以用婴儿米粉做主食,拌在配方奶里,调成糊状喂孩子。

4.可以适当补充一些营养品,如鱼肝油、锌、钙等。如果妈妈想给宝宝喝酸奶,也可以开始了,但要注意别喝得过多,以免引起腹泻等不适症状。另外,这个时期的宝宝可能喜欢抓东西往嘴里塞,这个时候家长要注意东西的安全性,同时也要注意宝宝的口腔清洁。

6个月以后的宝宝,除了可以继续食用上述食物外,还可以可以添加肉泥、鱼泥、蛋黄、菜末、豆腐、面包等,食材的种类丰富起来。 但需要注意的是,这个时候虽然宝宝已经开始添加辅食,但宝宝的主要能量来源仍是由奶类食品提供,宝宝每日饮用的奶量还是要保证在600~800毫升之间。 除了一日三餐,宝宝零食也要有讲究。对于小一点的宝宝,可以适量给予磨牙饼、饼干、果干等酥脆、容易咀嚼的食物,而大一些的宝则可以给予酸奶、奶酪、坚果等。但无论是哪个年龄段的宝宝,都不宜给其喂食糖果和高糖分的水果,如香蕉、西瓜等。

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