脾对人体的作用是什么?

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我们通常说“脾主运化”,这是正确的。但是这里要强调的是,脾胃不仅是消化功能,也是造血功能、免疫功能等。 《黄帝内经》指出:“脾者土也,治中央,长期积湿,积水为病。” 中医的五脏其实指的是中焦脾胃,肝胆和胃。 “中焦如沤”,我们的脾胃就像是一缸水,如果里面长满了绿藻,那就说明我们的脾胃生病了,这个绿藻就是我们的湿和热。

所以,中医调理脾的时候,第一个方向就是祛湿。 除了祛湿,还有温脾、健脾、益脾、补脾、和胃等等说法。这些词看起来差不多,但实际意义不同。

1. 温脾:温脾不是让你吃辛辣刺激的食物,而是通过中药温脾,让中焦保持温暖,这样能消除寒湿,祛除病邪,让我们远离疾病。

2. 健脾:我们总说“健胃消食片”“人参健脾丸”,这里面就包括了健脾的意思。 因为人的后天营养全靠脾胃来输送,若脾胃功能减弱,我们就会营养不足、面色发黄、精神倦怠。只有脾气健运,我们才能身体健康。

3. 益脾:是滋养补益脾的功能。多用于脾胃气虚的人,比如身体瘦弱、食欲不振、大便溏稀、面色苍白的人,可以通过食疗来进行调养。常用的食材有黑米、黑豆、黑芝麻、花生、山药、薏苡仁、扁豆等。

4. 补脾:和益脾的意思相近似,但侧重是不同的。强调补益脾脏,增强消化能力。

5. 和胃:调和胃部之气,主要指调节胃功能。常见于急性胃炎、慢性胃炎或胃溃疡的患者。 除了以上五大类之外,还有“养胃”“健脾胃”“开胃”等一些说法。

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