六个月宝宝补什么钙好?

臧正日臧正日最佳答案最佳答案

1.补钙要补维生素D 很多人只注意给孩子补钙,没有注意到补充足够的维生素D也是很重要的一个环节。维生素B能够促进人体对钙的吸收和利用,如果缺乏会造成钙质沉积在血管中形成结石、痛风等;还会加重肾脏负担,使肾小管发生变性坏死,引起肾功能损害。所以维生素D的补充是必不可少的。而充足的阳光照射能合成人体所需的维生素D。 在6个月以内的小儿不必刻意补充维生素AD制剂。因为此时母乳或配方奶中的维生素含量通常可以满足宝宝的需要,不需要额外的补充,但是可以每天接受15分钟日照来补充维生素D。另外,宝宝出生14天后就可以口服维生素D制剂了,预防量足够的是每日400单位。

2.食补要注意用量 因为婴幼儿脾胃较弱,因此对于补钙来说,食补是最为安全的办法之一。 但要注意的是,并不是所有食物中都含钙量很高的。比如有的蔬菜中含有大量草酸,会与钙结合成不溶性的沉淀物,影响人体对钙质的吸收,所以在食用这些蔬菜前最好先将蔬菜用水焯一下,去除草酸后再给宝宝吃会更好一些。

3.补钙要循序渐进 现在市面上有很多补钙产品都含有维生素D,可以直接服用,但要注意剂量,不要过量。 如果宝宝缺钙不是很严重的话,一般通过上述的方法就可得到改善。但如果症状比较严重,还是要在医生的指导下服用药物,切不可私自加大药品剂量以免发生意外。

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