宝宝几个月可以喂水?

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6个月以内的宝宝,不需要额外补充水分! 6月龄内宝宝,主要食物为母乳或配方奶,这些天然饮品中含有丰富的营养素,能够有效维持宝宝的健康成长。如果宝宝出现口渴、哭吵等症状,妈妈可以通过增加喂奶次数及延长每次喂奶的时间来满足宝宝的需要。无需额外给宝宝喂水。 但是,需要注意的是,对于母乳喂养的宝宝而言,在两次喂奶间隔期间,妈妈一定要多喝水,通过哺乳传递给宝贝足够的水分。否则因缺水导致婴儿嘴唇干燥发裂,这是缺水发出的信号。

6个月以上的宝宝逐渐开始添加辅食。此时宝宝从食物中摄取的水分将大大减少,而母乳/配方粉中的含水量会相应提升,因此这个阶段的宝宝仍然不需要大量饮水。但妈妈的饮食要控制盐分的摄入,因为宝宝的食物口味过于清淡,导致食欲不佳,妈妈可以通过少量多次的喝淡盐水的方式,帮助宝宝补充体内流失的水份和微量元素。

1岁以后,宝宝已经能够熟练地用杯子漱口喝水了。这个阶段除了提醒宝宝适量饮水之外,爸妈还可以有意识地培养宝宝多喝白开水的好习惯。 因为白水不含糖,喝了也不会发胖,还能够为身体及时提供所需的营养素和能量,而且白开水的代谢速度快,利于机体排出多余废物。

同时要注意的是,不要给宝宝饮用含糖饮料或者添加了防腐剂的饮料。因为5%以上浓度的含糖饮料,对牙齿具有很强腐蚀性,并且可能引起肥胖、糖尿病等慢性代谢性疾病;而含防腐剂的食物可能会影响神经系统发育,还是少吃为好。

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